Основой самооздоровления является самодисциплина, которая заключается в делании того, что вы можете, и не обращении внимания на настроение, срывы и неудачи. Важно делать то, что вам по силам, но при этом выкладываться добросовестно. Необходимо не позволять срывам и неудачам выбить себя из колеи и продолжать двигаться вперед, отвоевывая свое здоровье по кусочку.